반응형 건강한 식습관1 배 곯다, 그 이유와 해결책은? 배 곯다 배가 고픈 이유와 해결 방법 배가 고프다는 것은 가장 기본적인 생리적 욕구 중 하나입니다. 하지만 때로는 배가 고픈 이유를 알지 못해 고민하는 경우가 많죠. 오늘은 배가 고픈 이유와 그에 따른 해결 방법에 대해 이야기해보려 합니다. 배가 고픈 이유는?배가 고픈 이유는 크게 세 가지로 볼 수 있습니다. 첫째, 오랫동안 먹지 않아서 위장관이 수축하면서 배가 고파지는 경우입니다. 둘째, 스트레스나 불안감으로 인해 신체가 에너지가 필요하다고 판단해 배고픔을 느끼게 되는 경우입니다. 셋째, 몸이 영양분 부족을 감지해 배고픔을 느끼게 되는 경우입니다.혹시 여러분도 이런 경험 있으신가요? 밤늦게까지 공부하다 보면 갑자기 배가 고파지는 경우가 있죠. 이는 오랫동안 먹지 않아서 생기는 배고픔이라고 볼 수 있습니.. 카테고리 없음 2024. 12. 9. 더보기 ›› 반응형 이전 1 다음
