검은콩 두유 효능, 건강에 좋은 이유는 이것 때문이었다!
검은콩 두유, 이 효능을 알면 매일 마시고 싶어져요!
검은콩 두유, 왜 그렇게 좋은 걸까요?
검은콩이 가진 놀라운 효능들
검은콩에는 우리 몸에 정말 좋은 성분들이 가득하대요. 먼저 항산화 작용이 뛰어난 안토시아닌이 풍부해서 노화 방지에 도움을 줍니다. 그리고 여성 호르몬과 유사한 아이소플라본도 들어있어 갱년기 여성에게 좋다고 하네요.
또한 모발을 구성하는 단백질인 시스테인이 풍부해서 탈모 예방과 건강한 모발 유지에도 효과적이라고 해요. 게다가 칼슘, 칼륨, 비타민 등 영양분도 풍부하답니다.
직접 만든 것보다 편한 검은콩 두유
이렇게 좋은 성분들이 가득한 검은콩을 직접 갈아서 두유를 만들면 정말 좋겠지만, 솔직히 너무 번거롭잖아요. 그래서 저는 국내산 서리태로 만든 곡물도감 검은콩 두유를 애용하고 있어요.
직접 만드는 것보다 편하고도 고소한 맛이 그대로 살아있어요. 게다가 화학첨가물이나 설탕 없이 순수한 콩 본연의 맛을 느낄 수 있답니다. 아침이나 오후에 간식으로 마시면 든든하고 건강에도 좋아서 추천해요!
말차 향이 은은한 검은콩 두유도 있어요
곡물도감에서는 기본 검은콩 두유 외에도 말차 향이 더해진 제품도 판매하고 있어요. 말차의 고소하면서도 부드러운 맛이 검은콩과 잘 어울려서 진짜 맛있더라고요.
두 제품 다 무가당이라 칼로리 걱정 없이 즐길 수 있어요. 저는 기분에 따라 번갈아 마시고 있는데, 어떤 걸 더 좋아하시나요?
검은콩 두유, 이렇게 마시면 좋아요
검은콩 두유를 마시는 방법도 중요한데요. 먼저 두유를 흔들어서 고르게 섞어주는 게 중요해요.
그리고 차갑게 마시고 싶으시다면 하루 전에 냉장고에 보관해두면 돼요. 혹시 두유가 뭉치는 것 같다면 다시 한 번 흔들어서 마시면 돼요.
건강한 간식이자 아침 대용으로도 좋아요
저는 보통 아침이나 오후에 간식으로 마시는데, 포만감도 좋아서 식사 대용으로도 손색없어요.
특히 아침에 바쁘셔서 밥 먹기 힘들 때 검은콩 두유 한 팩으로 든든하게 출근할 수 있어 좋더라고요. 아이들 간식으로도 추천드려요!
다양한 검은콩 두유 제품 중 어떤 게 좋을까요?
시중에는 여러 가지 검은콩 두유 제품이 나와 있어요. 가장 중요한 건 순수한 콩 성분으로 만들어진 제품을 고르는 것이 좋습니다.
저는 곡물도감의 검은콩 두유를 마시고 있는데, 국내산 서리태를 사용해서 콩 본연의 맛이 살아있어요. 또 화학첨가물이나 설탕 없이 건강하게 즐길 수 있어서 좋아요.
말차 향이 좋아서 다양하게 즐기고 있어요
곡물도감에서는 기본 검은콩 두유 외에도 말차 향이 첨가된 제품도 있어요. 저는 기분에 따라 두 제품을 번갈아 마시고 있는데, 말차 향이 더해져서 은은한 단맛과 고소함이 느껴져 정말 맛있더라고요.
검은콩 두유, 이렇게 마시면 건강해져요!
이렇게 검은콩 두유에는 우리 몸에 정말 좋은 성분들이 가득하더라고요. 특히 안토시아닌, 아이소플라본, 시스테인 등이 풍부해서 노화 방지, 여성 건강, 모발 관리에 도움을 준다고 해요.
게다가 화학첨가물 없이 순수한 콩 성분으로 만들어져서 부담 없이 즐길 수 있어요. 아침이나 간식으로 한 팩씩 꾸준히 마시다 보면 건강도 챙기고 영양도 보충할 수 있을 거예요.
여러분도 건강한 검은콩 두유와 함께 활력 넘치는 하루를 보내세요! 혹시 이런 경험 있으신가요? 궁금한 점이 더 있다면 언제든 말씀해주세요.
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